النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: الأطعمة القلوية انواع الاطعمة التى تزيد قلوية الدم

انواع الاطعمة التى تزيد قلوية الدم ما هى أنواع الطعام التى تعمل على زيادة قلوية الدم ؟ سؤال يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    28,656
    معدل تقييم المستوى
    10
    انواع الاطعمة التى تزيد قلوية الدم

    الأطعمة القلوية انواع aaaaaaaaaou.jpg

    الأطعمة القلوية انواع fasl2.gif

    ما هى أنواع الطعام التى تعمل على زيادة قلوية الدم ؟

    سؤال يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة،عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:
    تنقسم أنواع الطعام تبعا لشدة قلويتها إلى أربعة أقسام هم:
    1- أطعمة شديدة القلوية:

    مثل الليمون الحامض- البطيخ الأحمر الشّمّام- الفلفل - التمر والتين المجفّف - المانجو- البطيخ- الباباى-البقدونس- العنب بدون بذور(حلو)- الجرجير- الأعشاب البحرية- الحبهان- الهندباء- فاكهة الكيوى- العنب (حلو)- الجريب فروت- الأناناس- الزبيب.

    معادن شديدة القلوية: عنصر السيزيوم البوتاسيوم
    الصوديوم الكالسيوم والماغنيسيوم
    2- طعام معتدل القلوية:

    التفاح- المشمش- الطحين- الأفوكادو- الموز (غير ناضج) -التوت- الجزر -الكرفس- المشمش- البلح- التين (طازج) -الثوم - الجوافة- الخسّ (أوراق خضراء)-الخوخ - -أجاص- بازلاء (طرية) - فاكهة الكاكى- قرع(حلو)- ملح البحر – السبانخ الفاصوليا (خضراء طازجة) -البنجر – الفلفل الأسمر- البروكلي- الملفوف؛ -الخروب - الزنجبيل الأخضر(طازج)- عنب (حامض)- اللفت -الكرنب - خسّ (أخضر شاحب)- البرتقال- الجزر الأبيض -خوخ (أقل حلاوة)- بازلاء (أقل حلاوة)- البطاطا وقشرتها- قرعة (أقل حلاوة)- التوت -الفراولة-الذرة الصفراء (طازجة) - اللفت- الخلّ (شراب تفاح).
    3- طعام قليل القلوية إلى محايد:
    لوز- خرشوف (القدس)- شعير- عصير رزّ أسمر- برعم أو نبات صغير - الكرز - جوز الهند (طازج)- الخيار -البيض- العسل- نبات الكرّاث- الفطر- البامية -الزيتون الناضج - البصل- المخللات (صناعة منزلية)-الفجل - التوابل- الطماطم- حلوى خرشوفة (الكرة الأرضية) - محّ بيض (مطبوخ قليلا) -حليب ومصل حليب الغنم خام- المايونيز -زيت الزيتون - بذور سمسم(كامل) - حبّ صويا (جاف) جبن صويا -حليب صويا -خميرة .

    4- طعام غير محدد شدة قلويته:
    ماء مقاوم للتّأكسد القلويّ- كلّ الأعشاب- عشب شعير-العليق- القرنبيط- - الشمندر – السلق.

    hgH'ulm hgrg,dm hk,hu hgh'ulm hgjn j.d] rg,dm hg]l

    التعديل الأخير تم بواسطة lovermoon ; 2014-04-05 الساعة 03:24 PM

المواضيع المتشابهه

  1. انواع الفاكهة التى تقلل ضغط الدم والكولسترول والإمساك
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2015-01-23, 09:34 AM
  2. افضل انواع الاطعمة والمأكولات لصحة الجنين والطفل
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  3. انواع الاطعمة المحتوية على الالياف
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-05-26, 11:16 PM
  4. انواع الاطعمة التى تزيد حمضية الدم
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2012-11-24, 01:04 PM
  5. الأطعمة التى ترفع ضغط الدم
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2011-08-06, 10:39 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

اخر المواضيع

احدث اصدار برنامج معالجة ملفات rar المعطوبة Recovery Toolbox for RAR 1.4.0.0 @ احدث اصدار حذف البرامج من جذورها من على جهاز الحاسوب IObit Uninstaller 5.0.3.171 @ تحميل اللعبة الرائعة Tales from the Borderlands Episode 4 وبرابط واحد مباشر @ تحميل اللعبة الشيقة زومبى ZOMBI 2015 برابط واحد مباشر @ برنامج تحويل الفيديو الى عدة صيغ Format Factory 3.7.0.1 @ تحميل لعبة سباق السيارات الرائعة Richard Burns Rally برابط واحد مباشر @ تحميل لعبة زومبي ZOMBI 2015 كاملة للكمبيوتر @ تحميل لعبة Final Fantasy Type 0 HD كاملة للكمبيوتر @ ديكور حمامات باللون الاحمر 2016 @ بانيوهات حمامات صغيرة جديدة 2015 @ حمامات لشقق العرسان 2015 @ ديكورات حمامات صغيرة وكبيرة 2016 @ احدث ديكورات حمامات صغيرة 2016 @ ديكورات حمامات حديثة مودرن وعصرية @ مرايات حمامات مودرن عصرية 2015 @ ديكورات لادوات الحمام 2015 @ حمامات فخمة للفلل والقصور @ تصاميم حمامات جديدة 2016 @ ديكورات بسيطة للحمام 2015 @ حمامات سيراميك 2015 @