التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

خبر عاجل

أجمل واغرب الأماكن في العالم اماكن مذهلة ورائعة جدا لم تراها بحياتك
عايز تشوف اغبي ناس فى العالم غباء هيموتك من الضحك
نصائح مفيدة للوقاية من انفلونزا الطيور والخنازير لاولياء الامور والاباء والامهات بمناسبة المدرسة
شاهد بالفيديو اكبر توأم ملتصق فى العالم وكيف هي حياتهم فيديو رائع جدا
صور للحبيب محمد -صلي الله عليه وسلم- صور حقيقة متع ناظريك
بالفيديو فتاة يمنية تتحول دموعها لحصى متحجرة وتعرق دماء
العثور على حبيبين تحت الأرض منذ 1500عام
احذروا من الجنيه الصيني المزيف يغرق فى مصر بالصور


العودة   منتديات عاشق القمر بيتك على النت > > >

قسم الاستشارات والأسئلة الطبية استشارات طبية اطفال انف الاذن التوليد باطنى عظام استشارات نسائية إستشارات داخلية إستشارات طب عامة عيون اسئلة طبية

مواضيع ذات صلة
الأطعمة التى تساعد على زيادة عملية حرق الدهون بالجسم
مادة الدوبامين المفرزة من الكلى تساعد على تنظيم ضغط الدم
خطوات تساعد فى فقد الوزن
افضل الاعشاب الطبيعية التى تساعد على خفض الدهون و الوزن
الأطعمة التى تساعد على تقوية الأظافر

الأطعمة التى تساعد على تنظيم الوزن

ما الأطعمة التى تساعد على تنظيم الوزن ؟ المكرونة يسهل هضمها وامتصاصها ببطء مما يساعد على الشعور بالشبع لأطول فتره ممكنة تسأل قارئة.. سمعت كثيرا أن الفلفل والمكرونة

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2010-07-10, 09:56 AM
الصورة الرمزية lovermoon
lovermoon متواجد حالياً
 





معدل تقييم المستوى: 10 lovermoon تم تعطيل التقييم
افتراضي الأطعمة التى تساعد على تنظيم الوزن


الأطعمة التى تساعد على تنظيم الوزن 15820081413114.jpg
المكرونة يسهل هضمها وامتصاصها ببطء مما يساعد على الشعور بالشبع لأطول فتره ممكنة

تسأل قارئة.. سمعت كثيرا أن الفلفل والمكرونة يساعدان على تنظيم الوزن فما مدى صحة هذا الكلام؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور هانى كمال استشارى السمنة والتغذية قائلا: "الفلفل الأسود يحرك المعدة والأمعاء ويدفع إفراز هرمونات الهضم، حيث يساعد على تنشيط حركة الدم فيخفف من آثار الإجهاد، فينشط خروج اللعاب والعصارات المعدية الهاضمة، مما يساعد على هضم مختلف عناصر الطعام".

أما المكرونة فيسهل هضمها وامتصاصها ببطء، مما يساعد على الشعور بالشبع لأطول فتره ممكنة، لذا لكى تساعد المكرونة بشكل كبير على التخسيس يجب تناولها بكميات قليلة مسلوقة مضافا إليها صلصة الطماطم والابتعاد عن المواد الدسمة التى تحتوى على الدهون، لكن تنظيم الوزن يتطلب أيضا تناول بين الوجبات التفاح او الكمثرى فكلاهما لا يحتوى على اكثر من 50 وحده حراريه فهما غنيان بالألياف القابلة للذوبان والتى تساعد على خفض مستوى الكولسترول، كما يحتوى التفاح على وجه التحديد على حمض الهيدروكسى سيتريك والذى يمنع أو يقلل من تحويل الكربوهيدرات إلى دهون.

 

 


التعديل الأخير تم بواسطة lovermoon ; 2014-04-06 الساعة 04:58 PM.
رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الأطعمة, التى, الوزن, تساعد, تنظيم, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

خلاصة موقع عاشق القمر

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
جميع المواضيع والتعليقات المنشورة في منتدى عاشق القمر lo3m لا تخضع للرقابة قبل النشر ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها وتلتزم ادارة الموقع بحذف او تعديل اي موضوعات تتعلق بحقوق الطبع والنشر

الساعة الآن 04:15 PM بتوقيت مسقط
xml

js

tags html new sitemap getnew