النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: اهمية ووظائف فيتامين ك لجسم الانسان

اهمية فيتامين ك لجسم الانسان و وظائف فيتامين ك للجسم ما وظائف فيتامين "ك"، وما المصادر الغذائية لهذا العنصر، وما الذى يمكن أن يحدث فى حالة نقصه

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    28,621
    معدل تقييم المستوى
    10
    اهمية فيتامين ك لجسم الانسان و وظائف فيتامين ك للجسم

    اهمية ووظائف فيتامين vatmink.jpg

    ما وظائف فيتامين "ك"، وما المصادر الغذائية لهذا العنصر، وما الذى يمكن أن يحدث فى حالة نقصه من جسم الإنسان؟

    يجيب عن هذا التساؤل الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بجامعة حلوان، قائلاً: وظائف فيتامين ك تتمثل فى:Function of vitamin (K)

    1- يساعد فى تكوين البروثرومبين والعوامل الأخرى اللازمة لعملية تجلط الدم.

    2- له دور هام فى عملية أيض العظام.

    و نقص فيتامين ك: Vitamin (K) deficiency يسبب حدوث النزيف.

    والمصادر الغذائية التى يتواجد فيها هذا العنصر هى: Dietary sources
    الحبوب – الأوراق الخضراء فى الخضروات على سبيل المثال (الكرنب والسبانخ) كذلك البقول الخضراء – الكبد.

    والاحتياجات اليومية من فيتامين ك هى: Daily requirement of vitamin K

    1- البالغين يحتاجون ما بين 65 – 80 ميكروجرام/ اليوم.
    2- الأطفال من سن سنة إلى 10 سنوات يحتاجون من 40 – 45 ميكروجرام/ اليوم.
    3- السيدة الحامل والمرضع تحتاج إلى 65 ميكروجرام/ اليوم.

    ويشير الدكتور أشرف إلى أن تناول فيتامين ك عن طريق الطعام لا يحدث أى نوع من أنواع التسمم، ولكن المشكلة الأساسية تحدث عند تناول الشخص الجرعات الكبيرة dose Mega عن طريق الأدوية ففي هذه الحالة تحدث الأنيميا.

    hildm ,,/hzt tdjhldk ; g[sl hghkshk

    التعديل الأخير تم بواسطة lovermoon ; 2014-04-05 الساعة 09:59 PM

المواضيع المتشابهه

  1. انواع الفيتامينات ومصادرها الغذائية واهمية كل فيتامين لجسم الانسان
    بواسطة lovermoon في المنتدى طب الأعشاب والطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2014-01-14, 06:17 PM
  2. فوائد و اهمية فيتامين ب B لجسم الانسان
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  3. اهمية زيت الجيرانيوم لجسم الانسان
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  4. اهمية مشروب العرقسوس لجسم الانسان
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  5. اهمية الغدة الدرقية لجسم الانسان
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2012-03-25, 02:47 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

اخر المواضيع

الموسوعة الإسلامية المعاصرة - موسوعة دينية شاملة بحجم 12 mb فقط @ مسجون في الغربة - العبقري وثائقي مثير عن هروب أصغر رائد بريطاني من سيراليون @ احدث اصدار متصفح فاير فوكس عربى و انجليزى Mozilla Firefox 40.0.3 @ عملاق تحميل الملفات من الانترنت Internet Download Manager 6.23 Build 21 + Crack @ وظيفة وصناعة الإصلاح @ احدث اصدار برنامج معالجة ملفات rar المعطوبة Recovery Toolbox for RAR 1.4.0.0 @ احدث اصدار حذف البرامج من جذورها من على جهاز الحاسوب IObit Uninstaller 5.0.3.171 @ تحميل اللعبة الرائعة Tales from the Borderlands Episode 4 وبرابط واحد مباشر @ تحميل اللعبة الشيقة زومبى ZOMBI 2015 برابط واحد مباشر @ برنامج تحويل الفيديو الى عدة صيغ Format Factory 3.7.0.1 @ تحميل لعبة سباق السيارات الرائعة Richard Burns Rally برابط واحد مباشر @ تحميل لعبة زومبي ZOMBI 2015 كاملة للكمبيوتر @ تحميل لعبة Final Fantasy Type 0 HD كاملة للكمبيوتر @ ديكور حمامات باللون الاحمر 2016 @ بانيوهات حمامات صغيرة جديدة 2015 @ حمامات لشقق العرسان 2015 @ ديكورات حمامات صغيرة وكبيرة 2016 @ احدث ديكورات حمامات صغيرة 2016 @ ديكورات حمامات حديثة مودرن وعصرية @ مرايات حمامات مودرن عصرية 2015 @