النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب عند النوم

كثرة التفكير عند النوم يقول وأعانى من التفكير كثيرا لدرجة أننى لا أستطيع النوم مما أصابنى بحالة من التوتر والقلق وأريد أن أعرف ما هو العلاج ؟

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    29,179
    معدل تقييم المستوى
    10
    كثرة التفكير عند النوم

    مشكلة التفكير والقلق aaaaaaaaez.jpg


    يقول وأعانى من التفكير كثيرا لدرجة أننى لا أستطيع النوم مما أصابنى بحالة من التوتر والقلق وأريد أن أعرف ما هو العلاج ؟

    يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى مدرس الأمراض النفسية بكلية الطب جامعة المنصورة، مشيرا إلى أن التفكير باستمرار يحدث نتيجة للإصابة بمرض القلق نتيجة التعرض لمشكلة ما تجعله دائما مشغول بها ويفكر فى إيجاد حلول لها ويزداد هذا التفكير عندما يتواجد مفردا خاصة أثناء الليل حينما يرغب فى النوم إلا أن قلقه إزاء تلك المشكلة يجعل نومه مضطربا.

    يضيف الحديدى أن القلق ليس هو السبب الوحيد فى اضطراب النوم فمن الممكن أن يكون الفرد دائم التفكير دون أن يكون هناك مشكلة تستدعى هذا التفكير وفى هذه الحالة يكون الفرد مصابا بالوسواس القهرى.

    لعلاج الحالة الأولى يتطلب ذلك علاجا نفسيا حيث يقوم المريض بتقليل القلق والتفكير المستمر عن طريق تشتيت الانتباه، فمثلا يقوم بقراءة بعض الكتب والمجلات أو تلاوة القرآن أو الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم مباشرة أما إذا كان السبب فى اضطراب التفكير هو الوسواس القهرى ففى هذه الحالة قد يتطلب علاجا دوائيا لتدعيم المؤثرات العصبية التى تتصل بالمخ وذلك من خلال تناول بعض من مضادات الاكتئاب أو المهدئات الصغرى

    ugh[ la;gm ;evm hgjt;dv ,hgrgr ,hghq'vhf uk] hgk,l

    التعديل الأخير تم بواسطة lovermoon ; 2014-04-05 الساعة 06:10 PM

المواضيع المتشابهه

  1. التفكير قبل النوم : خطير جدا ً:
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  2. اسباب كثرة النوم للمرأة الحامل حل كثرة النوم للحامل
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى الطب والصحة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2013-12-29, 08:57 PM
  3. علاج وحل مشكلة كثرة الرغبة فى النوم للسيدة الحامل - نعاس الحمل
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2013-07-11, 06:53 AM
  4. اسباب وعلاج كثرة النوم لتفرات طويلة
    بواسطة lovermoon في المنتدى قسم الاستشارات والأسئلة الطبية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 2012-01-11, 04:35 PM
  5. ثأثير التفكير ما قبل النوم على حياتك
    بواسطة lovermoon في المنتدى منتدى تطوير الذات و بناء و تنمية الشخصية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 2010-06-03, 01:15 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

اخر المواضيع

برنامج تحويل الفيديو الى عدة صيغ Format Factory 3.7.0.1 @ تحميل لعبة سباق السيارات الرائعة Richard Burns Rally برابط واحد مباشر @ تحميل لعبة زومبي ZOMBI 2015 كاملة للكمبيوتر @ تحميل لعبة Final Fantasy Type 0 HD كاملة للكمبيوتر @ ديكور حمامات باللون الاحمر 2016 @ بانيوهات حمامات صغيرة جديدة 2015 @ حمامات لشقق العرسان 2015 @ ديكورات حمامات صغيرة وكبيرة 2016 @ احدث ديكورات حمامات صغيرة 2016 @ ديكورات حمامات حديثة مودرن وعصرية @ مرايات حمامات مودرن عصرية 2015 @ ديكورات لادوات الحمام 2015 @ حمامات فخمة للفلل والقصور @ تصاميم حمامات جديدة 2016 @ ديكورات بسيطة للحمام 2015 @ حمامات سيراميك 2015 @ احدث ديكورات الون حمامات 2016 @ ديكورات حمامات بسيطة وصغيرة 2015 @ ديكورات حمامات للعرسان 2015 @ Tough Trucks أروع ألعاب شاحنات رباعية الدفع بحجم 263 MB فقط @