النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    Egypt
    المشاركات
    29,444
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي اهمية ووظائف فيتامين ك لجسم الانسان

    اهمية فيتامين ك لجسم الانسان و وظائف فيتامين ك للجسم

    اهمية ووظائف فيتامين الانسان vatmink.jpg

    ما وظائف فيتامين "ك"، وما المصادر الغذائية لهذا العنصر، وما الذى يمكن أن يحدث فى حالة نقصه من جسم الإنسان؟

    يجيب عن هذا التساؤل الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بجامعة حلوان، قائلاً: وظائف فيتامين ك تتمثل فى:Function of vitamin (K)

    1- يساعد فى تكوين البروثرومبين والعوامل الأخرى اللازمة لعملية تجلط الدم.

    2- له دور هام فى عملية أيض العظام.

    و نقص فيتامين ك: Vitamin (K) deficiency يسبب حدوث النزيف.

    والمصادر الغذائية التى يتواجد فيها هذا العنصر هى: Dietary sources
    الحبوب – الأوراق الخضراء فى الخضروات على سبيل المثال (الكرنب والسبانخ) كذلك البقول الخضراء – الكبد.

    والاحتياجات اليومية من فيتامين ك هى: Daily requirement of vitamin K

    1- البالغين يحتاجون ما بين 65 – 80 ميكروجرام/ اليوم.
    2- الأطفال من سن سنة إلى 10 سنوات يحتاجون من 40 – 45 ميكروجرام/ اليوم.
    3- السيدة الحامل والمرضع تحتاج إلى 65 ميكروجرام/ اليوم.

    ويشير الدكتور أشرف إلى أن تناول فيتامين ك عن طريق الطعام لا يحدث أى نوع من أنواع التسمم، ولكن المشكلة الأساسية تحدث عند تناول الشخص الجرعات الكبيرة dose Mega عن طريق الأدوية ففي هذه الحالة تحدث الأنيميا.





    hildm ,,/hzt tdjhldk ; g[sl hghkshk

    التعديل الأخير تم بواسطة lovermoon ; 2014-04-05 الساعة 09:59 PM

Visitors found this page by searching for:

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138